Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Одним из эффективных  психологических методов замедления процессов старения организма человека является самоформирование мыслеообразов, способствующих снижению показателей психологического возраста, которые характеризуют самоощущение своего возраста, уровень его эмоциональной и интеллектуальной насыщенности. Экспериментально подтверждено (Лангер Э., 1979), что мысленное «погружение в состояние молодости» способствует активации состояния душевного подъема, оптимизма и формированию внутреннего психологического настроя, который обеспечивает инициирование и соответствующих «омолаживающих» физиологических откликов, обусловленных влиянием психологического возраста человека на показатель его биологического возраста, характеризующий интенсивность старения и функциональные возможности индивида. Согласно результатам экспериментальных исследований (Лэнджер Э., 1979), показатели психологического возраста человека связаны с показателями его биологического возраста, и «любое изменение эмоционального состояния сопровождается, сознательно или подсознательно, изменением и физиологического состояния» (Green E., 1999), а «оптимистическое восприятие жизни, собственного здоровья и самочувствия является фундаментальным фактором продолжительности жизни людей» (Фах Дж., 2012).

Для реализации волевой настройки на формирование чувства омоложения (снижения показателей психологического возраста) используются приемы аутосуггестии, однако успешность их освоения в значительной степени зависит от индивидуальных способностей к самоформированию мыслеобразов и целенаправленных образно-чувственных представлений.

Новизной разработанной психотехнологии является создание возможности ускоренного освоения аутопсихотерапевтических приемов замедления процессов старения путем инструментально-психофизиологической активации образно-эмоциональной компоненты формирования феномена аутосуггестивной возрастной регрессии.

Конструктивное оформление разработанной психотехнологии реализовано (см. фото) в виде оправы для очков, снабженной выдвижной горизонтальной ферромагнитной  планкой, на которой (на требуемом расстоянии) фиксируется с помощью магнитного аппликатора плоский, оптически прозрачный двухкамерный жидкостной таймер с мелкодисперсным, оптически непрозрачным наполнителем (всплывающими – «идущими вверх» частицами при  переворачивании таймера). С тыльной стороны верхней оптически прозрачной  камеры жидкостного таймера закреплено фото пользователя, отражающее его реальный внешний облик с характерными негативными возрастными изменениями, а на тыльной стороне нижней ( оптически непрозрачной из-за нахождения в ней мелкодисперсного наполнителя таймера) камеры фиксируется фото пользователя, отражающее его внешний облик в период «пика его физической и психической формы», соответствующий лучшему периоду молодости. По мере медленного подъема вверх мелкодисперсного наполнителя жидкостного таймера из его нижней камеры в верхнюю происходит постепенное затемнение реального фотографического образа и появление фотографического образа молодости. В комплект разработки  входит также заушник с миниатюрным звуковым усилителем, микрофоном и микротелефоном (Чаусовский Г., 2010), которые обеспечивают возможность акустического самоконтроля за ритмом дыхания пользователя и реализации приемов монауральной аутосуггестии в процессе визуализации динамичных изменений сюжетов в жидкостном таймере.

Техническое решение разработанной психотехнологии обеспечивает:

• активацию образного представления «погружения в состояние молодости» путем визуализации символизирующего эффект «омоложения» процесса постепенного затенения  поднимающимися частицами из нижней камеры жидкостного таймера фото реального образа и появления в его нижней камере исходно затененного фото лучшего периода молодости пользователя;
• усиление эмоциональной компоненты феномена формирования аутосуггестивной возрастной регрессии путем визуализации красочной динамики движения частиц в жидкостном таймере верх, символизирующего образное представление «обратного течения времени и погружения в состояние молодости»;
• формирование благоприятного для ускоренного освоения приемов аутосуггестии психологического фона путем инициирования состояния релаксации и самоиндукции мягкого транса в процессе визуализации динамичных красочных сюжетов в жидкостном таймере на фоне прослушивания  ритмичных акустических эффектов дыхания;
• осуществление приемов монауральной аутосуггестии путем нашептывания в правое ухо аффирмаций «омолаживающей» смысловой направленности (например: «Я чувствую возвращение молодости. Я снова молодой, энергичный , здоровый» и т.д.);
• повышение эффективности применяемых приемов монауральной аутосуггестии за счет формирования «эффекта правого уха», обеспечивающего активацию внимания на прослушиваемой информации и улучшение восприятия смысловой направленности озвучиваемых аффирмаций (Скотт С., 2009., Чаусовский Г.,2010);
• ускоренное освоение приемов медитации на дыхании, способствующей замедлению процессов старения организма человека (экспериментально подтверждено / Глэзер Дж., 1986/, что медитация способствует повышению уровня стероидного гормона  - дегидроэпиандростерона, концентрация которого резко снижается по мере старения).

Таким образом, предложенный психотехнология позволяет общедоступными приемами ускоренно освоить комплекс психотехник, обеспечивающих возможность формирования самоощущений снижения показателей психологического возраста, способствующих реальному замедлению процессов старения организма человека.