Шарибжанова Динара Харисовна, магистр психологии.

Ключевые слова: осмысленность жизни, самоидентичность, женщины зрелого возраста, артлоготерапия, дистанционный формат исследования.

SELF-IDENTITY AND MEANINGFULNESS OF THE LIFE OF MATURE WOMEN

Sharibzhanova Dinara Kharisovna

Keywords: meaningfulness of life, self-identity, mature women, artlogotherapy, remote research format.

Современная женщина зрелого возраста — это личность, которой предъявляется множество различных требований от общества, которым она стремится соответствовать, при этом не всегда осознавая свои истинные потребности и смыслы.

Кроме того, женщина зрелого возраста часто сталкивается с кризисом, во время которого происходит переоценка ценностей, пересмотр своего «Я», критической оценки того, что уже было достигнуто и того, куда она будет двигаться дальше.

Подобные переживания могут вызывать экзистенциальные вопросы.

Таким образом, можно предположить, что вопрос самоидентичности и осмысленности жизни женщины зрелого возраста является одним из самых актуальных не только в жизни конкретной женщины, но и всего современного общества.

Нами было проведено исследование, посвящённое данной проблематике, и были выдвинуты следующие гипотезы:

1. Осмысленность жизни и самоидентичность являются динамическими структурами и при проведении Программы с применением арт- и артлогометодов. Возможен положительный характер динамики в экзистенциальной составляющей жизни женщин зрелого возраста.
2. Арт- и артлогометоды позволяют полно исследовать экзистенциальную сферу монографическим методом, который учитывает индивидуальные особенности, помогает в создании психологического портрета личности.

В исследовании приняло участие 94 женщины в возрасте от 30 до 45 лет, из них 32 человека – экспериментальная группа и 62 человека – контрольная.

Данное исследование проводилось с применением следующих тестовых методик:

1. Тест смысложизненных ориентаций (СЖО) Д.А. Леонтьева [Error! Unknown switch argument.];
2. Шкала экзистенции (тест ШЭ) А. Лэнгле и К. Орглер [Error! Unknown switch argument.];
3. Тест Куна. Тест «Кто я?» Тест двадцати высказываний. (М. Кун, Т. Макпартленд, в модификации Т. В. Румянцевой) [Error! Unknown switch argument.].

На основании проведенного анализа отечественной и зарубежной литературы нами была разработана и проведена Программа «Знакомство с собой» с применением методов артлоготерапии. Целью данной Программы являлось: выработать у женщин устойчивые жизненные позиции и помочь определить «свое место» в жизни и в обществе.

Данная Программа была рассчитана на месяц и основными этапами занятий являлось:

• Знакомство и фиксация состояния на начало проведения Программы.
• Упражнения на сплочение группы, повышение взаимного доверия, создание атмосферы комфорта.
• Анализ и проработка общей и личностной осмысленности жизни участвующих женщин.
• Закрепление результатов Программы.
• Подведение итогов.

Общие сроки проведения Программы составили 3 месяца, в размере 60 часов для 3 экспериментальных групп и проводилось, в формате групповых он-лайн встреч в программе конференц-связи «Zoom».

Дистанционный формат проведения Программы имел технические сложности, кроме того, конфиденциальность и приватность не всегда могли соблюдаться, так как рядом с участником могли находиться члены семьи, также, отсутствие возможности проведения упражнений, где можно почувствовать контакт с другими участниками. Из плюсов данного формата можно отметить: комфорт домашнего пространства и безопасность в связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой в мире.

В контрольной группе изменений не зафиксировано, что демонстрирует эффективность и влияние формирующего эксперимента на некоторые показатели ценностно-смысловой сферы жизни женщин зрелого возраста. Исходя из проведенного исследования, те женщины, которые учувствовали в Программе, имели положительные изменения, в показателях эмоциональной насыщенности жизни, что говорит о том, что данное исследование повлияло на процесс восприятия жизни и наполненности ее смыслом. Также, динамика прослеживается в критерии удовлетворенности жизни, ощущения продуктивности и осмысленности прожитой ее части, у женщин повысился уровень открытости миру и доверия к себе, восприятия себя в состоянии «здесь и сейчас», что указывает на то, что осмысленность жизни и самоидентичность является динамической структурой и с помощью арт- и артлоготметодов, которые позволяют более тонко уловить качественные изменения, возможны позитивные изменения в экзистенциальной составляющей жизни женщин зрелого возраста.

Кроме того, монографический метод исследования позволил, выделить и изучить индивидуальные особенности участниц эксперимента. Это помогло в создании психологического портрета личности до и после прохождения «Программы» по повышению уровня осмысленности жизни и самоидентичности, что подтверждает гипотезы нашего исследования.

Также, нами было отмечено, что женщины зрелого возраста были больше сфокусированы на профессиональном аспекте собственной жизни, или данные различия между работой и семьей были не существенны. При этом после проведения нами «Программы» по повышению уровня осмысленности жизни и самоидентичности для женщин зрелого возраста, показатель профессиональной деятельности незначительно понизился, а показатель включенности в семейную жизнь незначительно повысился.

В ходе данного исследования были обнаружены статистически значимые корреляции между показателями методик оценки изменений, что свидетельствует о том, что данные результаты могут представлять дальнейший интерес для исследований.

Кроме того, материалы исследования могут быть в дальнейшем использованы в работе психологов-консультантов при консультировании женщин зрелого возраста в целях повышения уровня осмысленности жизни и гармонизации в сфере самоидентичности личности, а также в целях оказания психологической помощи в кризисных ситуациях женщинам, обратившимся за помощью.

Литература

1. Леонтьев Д.А. Тест смысложизненных ориентации (СЖО). 2-е изд. М.: смысл, 2000. 18 с.
2. Шкала экзистенцииЛэнгле А. и Орглер К.: экзистенциальный анализ. Бюллетень №1 М.: 2009.С. 41–170.
3. Тест Куна. Тест «Кто я?» (М. Кун, Т. Макпартленд; модификация Т.В. Румянцевой) / Т.В. Румянцева Психологическое консультирование: диагностика отношений в паре –Спб., 2006. С. 82–103.