Разработана новая инструментальная психотехника снижения психогенных потерь среди военнослужащих

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Известно, что психогенные потери обусловлены психотравмирующими факторами боевой обстановки , которые негативно влияют на боеспособность военнослужащих и инициируют развитие у них постстрессовых расстройств. Согласно результатам исследований (Чернышёва О., 2013), «бой способен оказывать серьёзное воздействие на психику: у отдельных военнослужащих может снижаться уровень эмоционально-волевой устойчивости, возникать нервно-психические срывы».

Так как по объективным причинам психолог не в состоянии охватить вниманием весь вверенный ему личный состав, практической значимостью для уменьшения психогенных потерь характеризуется проблема создания общедоступных инструментальных психотехник по ускоренному общедоступному освоению военнослужащими навыков психической саморегуляции.

Следует отметить, что известные психофизиологические приемы психической саморегуляции (аутотренинг, релаксация, образно – чувственные представления, дыхательные упражнения) требуют относительно длительного периода времени для их успешного освоения, зависящего от индивидуальных способностей военнослужащего к визуализации и самоформированию целенаправленных образно-чувственных представлений, освоению методов релаксации и аутосуггестии.

Новизной разработанной психотехнологии снижения психогенных потерь среди военнослужащих является наделение её функцией ускоренного освоения приемов психи- ческой саморегуляции путем сочетанной реализации следующих инструментальных методов:

• экспресс – тестирования уровня боевого стресса по показателю вариабельности сердечного ритма (ВСР) с помощью специально разработанного для этих целей миниатюрного измерителя кардиоинтервалов;
• стабилизации эмоционального состояния приемами респираторно – биоуправляемой светостимуляции в диапазоне альфа/тета ритмов биоэлектрической активности головного мозга на фоне акустического мониторинга ритма дыхания и целенаправленного психокорригирующего ароматического воздействия на обонятельный анализатор.

Конструктивное оформление разработки реализовано в   виде (см. фото) «Воинской индивидуальной портативной аптечки психологической самопомощи», в комплект которой входят:

• миниатюрный электронный регистратор ВСР, отражающий на дисплее  в реальном режиме времени результаты «гистографического анализа» кардиоинтервалометрии, позволяющие объективно и экспрессно тестировать уровень боевого стресса (Чаусовский Г., 2015);
• очки «Антистресс» (Чаусовский Г., 2011).

На оправе этих очков закреплены следующие конструктивные элементы:

• светодиодные излучатели, питание которых осуществляется от регулируемого по частоте портативного генератора электрических импульсов в диапазоне альфа/тета ритмов биоэлектрической активности головного мозга человека;
• миниатюрный усилитель звуковой частоты с микрофоном и микротелефоном для акстического мониторинга ритма дыхания пользователя и реализации приемов монауральной аутосуггестии;
• наносник с аппликатором, пропитанным эфирным маслом с эффектом стабилизации эмоционального состояния.

Для реализации эффекта респираторно – биоуправляемой световой альфа/тета стимуляции используется закрепленный на поясе сенсор ритма дыхания.

Как уже отмечалось, экспресс-оценка уровня боевого стресса осуществляется путем визуализации на минидисплее регистратора ВСР результатов «гистографического анализа» кардиоинтервалометрии (известно, что для состояния выраженного стресса характерна эксцессивная гистограмма, характеризующаяся узким основанием и заостренной вершиной).

Обеспечиваемая разработкой возможность самоконтроля в реальном режиме времени за показаниями ВСР в режиме биологической обратной связи (БОС) создает предпосылки для ускоренного освоения навыков самовлияния на этот показатель в целях устранения вегетативного дисбаланса, инициирования состояния эмоциональной стабильности, адекватного реагирования на психотравмирущие ситуации.

Техническое решение входящих в комплект «Военной индивидуальной аптечки психологической самопомощи» очков обеспечивает реализацию следующих, способствующих ускоренному общедоступному освоению приемов психической саморегуляции, эффектов:

• активации вегетативной регуляции, инициации состояния релаксации и эмоциональной стабильности приемами респираторно – модулированной альфа/тета светостимуляции на фоне психокорригирующего ароматического воздействия на обонятельный анализатор;
• ускоренного формирования навыков диафрагмально – релаксационного типа дыхания по принципу БОС;
• реализации приемов латеральной аутопсихотерапии путем монаурального (с помощью закрепленной на оправе очков миниатюрной акустической системы с микрофоном и микротелефоном) озвучивания формул самовнушения психокорригирующей смысловой направленности.

Таким образом, предложенная разработка, конструктивно оформленная в виде «Военной индивидуальной портативной аптечки психологической самопомощи, создает предпосылки для снижения психогенных потерь за счет присущих ей следующих функциональных возможностей:

• ускоренного освоения приемов психической саморегуляции вне зависимости от индивидуальных способностей к релаксации, концентрации внимания и визуально –образного чувственного мышления;
• осуществления непосредственно в полевых условиях как объективного самоконтроля за уровнем боевого стресса, так и формирования по принципу БОС высокого уровня стрессоустойчивости, адекватного реагирования на психотравмирующие факторы боевой обстановки;
• профилактики развития постстрессовых расстройств.