Новая инструментальная психотехника ускоренного освоения приемов самокоррекции стресса при онкопатологии

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Известно, что эмоциональный стресс, связанный с установлением диагноза «рак», негативное влияет на эффективность комплексной терапии заболевания и снижает психологическое качество жизни онкобольного. В связи с этим, весьма актуальной является проблема разработки общедоступных инструментальных методов тренинга по ускоренному самоосвоению приемов совладения со стрессом при онкопатологии.

Новизной разработанной психотехники ускоренного освоения методов самокоррекции эмоционального стресса при онкопатологии является применение специально разработанных для этих целей инструментальных приемов биоуправляемого метрономи-зированного дыхания на фоне визуализации появляющейся на такте «выдоха» флуоресценции текста формул самовнушения антистрессовой смысловой направленности и созерцания гармонизирующего душевное состояние коллажа, подсветка которого синхронизирована с ритмом дыхания.

Конструктивное оформление разработки реализовано (см. фото) в виде закрепленного на оптически полупрозрачной подложке коллажа, состоящего из красочных засушенных бабочек и цветов. Подсветка коллажа осуществляется с помощью закрепленного под его подложкой светодиодного излучателя, формирующего с помощью электронного сенсора носового дыхания респираторно – синхронизированные красочные светодинамические эффекты. На держателе коллажа закреплен миниатюрный электронный цифровой счетчик, регистрирующий показателя частоты дыхания в реальном режиме времени тренинга по освоению психотехники самокоррекции стресса.

В комплект разработки входит также миниатюрный электронный метроном, обеспечивающий генерирование визуальных и акустических сигналов для осуществления приема «дыхания на счет» (метрономизированного дыхания), а также пояс с сенсором ритма диафрагмального дыхания, который на такте «выдоха» включает портативный ультрафиолетовый излучатель. Под действием ультрафиолетового спектра светового излучения на подложке коллажа (на такте «выдоха») ярко флуоресцирует невидимый при обычном освещении текст формул самовнушения, написанный фотохромным карандашом. С учетом специфики предназначения разработки, нами используется следующая, нанесенная на коллаж фотохромным карандашом, формула самовнушения:

«Я радуюсь каждой минуте, каждому прожитому дню».

Визуализация освещаемого синхронно ритму дыхания пользователя коллажа способствует стабилизации эмоционального состояния (известно, что созерцание бабочек и цветов отвлекает от психотравмирующих переживаний и гармонизирует душевное состояние за счет присущих «бабочко и флоротерапии» психокорригирующих эффектов). Использование принципа биологической обратной связи (отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» формируемых синхронно дыханию визуальных стимулов в виде респираторно-синхронизированной подсветки коллажа) способствует ускоренному освоению приемов антистрессового диафрагмально-релаксационного дыхания. При этом индуцируемое состояние релаксации способствует повышению эффективности применения аутосуггестивных приемов стабилизации эмоционального состояния, реализуемых техническим решением разработки путем респираторно-синхронизированного инициирования флуоресценции текста формул самовнушения.

Формируемый с помощью генерируемых метрономом ритмичных визуальных и аудиальных сигналов метрономизированный тип дыхания позволяет ускоренно освоить приемы аутоуправляемого замедленного (с частотой менее 10 в минуту) дыхания, которое характеризуется активацией стимуляции блуждающего нерва и повышением амплитуды вариабельности сердечного ритма, что способствует инициированию физиологических откликов в виде усиления парасимпатических влияний , повышения эмоциональной стабильности и стрессоустойчивости.

Обеспечиваемая техническим решением разработки возможность осуществления самоконтроля за ритмом дыхания по показаниям электронного счетчика количества дыхательных тактов, способствует ускоренному освоению приемов совладения со стрессом на основе сочетанного применения психотехник аутоуправляемого антистрессового дыхания, аутосуггестии и гармонизирующих душевное состояние методов визуализации красочных коллажей с респираторно – синхронизированной их подсветкой.

Таким образом, предложенная разработка, стоимость конструктивного оформления которой не превышает 9 у.е., позволяет общедоступными приемами самостоятельно ускоренно освоить комплекс эффективных психотехник стабилизации эмоционального состояния, что имеет существенное значение для повышения психологического качества жизни при онкопатологии и мобилизации защитных сил организма для борьбы с болезнью.

Следует отметить, что разработка эффективных методов повышения психологического качества жизни при онкопатологии является актуальной медико-социальной проблемой, т.к. согласно прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году частота онкозаболеваний вырастет вдвое, а до 2030-го — втрое.