Разработаны часы с антидепрессивным эффектом

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Известно, что одной из ведущих проблем современной психиатрии являются депрессивные расстройства с учетом частоты их развития в современной популяции (до 10%), социального, экономического и психологического значения и роли в инвалидизации населения (Бурчинский С., 2013). По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году депрессия будет занимать первое место среди неинфекционных заболеваний жителей планеты. Согласно результатам исследований (Верхувен Е., 2013), у людей страдающих депрессией, значительно возрастает риск развития когнитивных расстройств, онкологических заболеваний и диабета 2-ого типа.

Именно с депрессией связано 75% всех обращений к психиатрам и психотерапевтам, и ежегодно около 150 млн. человек в мире лишаются трудоспособности из-за этого заболевания.

Новизной разработанных часов является наделение их функцией немедикаментозного метода борьбы с депрессией. Это реализуется на основе применения специально разработанных автором инструментальных приемов арт-терапии, синхронизированных с физическим тренингом, а также сочетанное осуществление целенаправленной антидепрессивной активации мимических мышц лица и цветовой ритмостимуляции, формирования метрономизированного типа дыхания и трансформации способом монауральной аутосуггестии индуцированного транса  в состояние эмоциональной стабильности.

Конструктивное оформление разработки реализовано (см.фото) в виде настольных электромеханических часов, жизнерадостный сюжет рисунка оптически полупрозрачного циферблата которых сформирован яркими, с доминированием оранжевого цвета, красками. Под циферблатом закреплены светодиодные излучатели различного цвета, обеспечивающие «оживление цветовой гаммы» рисунка циферблата. Включение этих светодиодных излучателей осуществляется с помощью закрепленных на подвижных элементах входящего в комплект разработки портативного тренажера для рук и бедер бесконтактных сенсоров перемещения. Эти сенсоры одновременно включают и генераторы различных мелодичных звуков. Тем самым обеспечивается реализация биодаптивно – кинезиологической антидепрессивной арт – терапии в виде осуществления кинезиологических упражнений (комплекса движений с целенаправленным напряжением отдельных мышц) синхронно с сочетанными приемами активного музицирования и визуализации светового «оживления» красочного рисунка с жизнерадостным сюжетом. При этом реализуется принцип биоуправления - отражение амплитудно-частотных параметров физических упражнений в «физиологическом зеркале» акустических сигналов в виде «музыки движений», синхронизированных со светодинамическими эффектами освещения визуализируемого рисунка циферблата.

Освещение пестиков изображенных на рисунке циферблата красочных цветов осуществляется светодиодами оранжевого спектра светового излучения, включение которых осуществляется закрепленным на оправе очков сенсором активации мимических мышц при растягивании губ в улыбку (активации скуловой мышцы). При этом реализуется принцип биологической обратной связи для самоконтроля активации скуловой мышцы (растягивание губ в улыбку сопровождается синхронным ярким оранжевым освещением пестиков цветов). На оправе очков также закреплен усилитель звуковой частоты с миниатюрными микрофоном и микротелефоном с помощью которых можно как мониторировать акустические эффекты носового дыхания (для самоконтроля его ритма), так и, одновременно, реализовывать приемы монауральной аутосуггестии (осуществлять подачу звуковых раздражителей в одно ухо).

На корпусе электромеханических часов закреплен фонендоскоп, что позволяет монаурально (подачей звуковой информации в одно ухо) регистрировать звуковые щелчки («тиканье часов»), которые генерируются с частотой 1Гц. Прослушивание этих, стабилизированных по частоте генерирования, акустических щелчков и Визуализация синхронного с «тиканьем часов» подергивания их секундной стрелки позволяет осуществлять метрономизированный («дыхание на счет») тип дыхания.

Техническое решение разработки позволяет в рамках использования одного устройства (настольных часов, снабженных размещенными под его оптически полупрозрачным циферблатом с жизнерадостным рисунком светодиодными излучателями различного цвета, управляемых сенсорами активации скуловой мышцы и перемещения подвижных рабочих элементов тренажерного устройства, фонендоскопом и портативным музыкальным синтезатором) обеспечить сочетанную реализацию следующих антидепрессивных психотехник:

• визуализацию синхронизированного с активным музицированием и физическим тренингом изменения цветовой гаммы жизнерадостного сюжета рисунка (реализацию синхронизированных с физическим тренингом приемов художественной и музыкальной арт - терапии);
• осуществление метрономизированного типа дыхания;
• целенаправленную активацию большой скуловой мышцы в режиме биологической обратной связи;
• осуществление приемов медитации на дыхании и цветовой ритмостимуляции;
• реализацию в режиме биологической обратной связи приемов физического тренинга путем отражения амплитудно-частотных параметров целенаправленных движений частями тела и напряжения отдельных мышц в «физиологическом зеркале» светодинамических и музыкальных эффектов;
• трансформирование приемами монауральной аутосуггестии индуцированного мягкого транса в состояние эмоциональной стабильности.

Совокупность реализуемых предложенной разработкой психотехник способствует эффективному купированию депрессивной симптоматик, что подтверждается результатами следующих экспериментальных исследований.

У больных с депрессивными расстройствами отмечаются более низкие показатели вариабельности сердечного ритма (Нонка Т., 2011; Carney R., 2014), причем степень снижения этих показателей коррелирует с уровнем депрессии (Довженко М., 2013). Предусмотренная техническим решением предложенной разработки возможность осуществления аудиовизуального самоконтроля за ритмом дыхания и формирования метрономизированного типа дыхания способствует повышению показателя вариабельности сердечного ритма и инициированию кардиокогерентного режима работы сердца, характерного для переживания положительных эмоций. Метрономизированный тип дыхания способствует стабилизации эмоционального состояния (Кулик Ф., 2009) и является эффективным приемом восстановления баланса регуляторных систем организма через параметры вариабельности сердечного ритма (Морозова Е., 2013), что создает благоприятный фон для снижения уровня депрессии.

Реализация с помощью разработки приема «дыхания на счет» целенаправленным волевым формированием длительности тактов «вдоха» и выдоха», и пауз между ними путем монаурального (с помощью фонендоскопа) прослушивания стабилизированного по частоте «тиканья» электромеханического механизма часов с одновременной визуализацией синхронного с ним подергивания секундной стрелки, способствует ускоренной индукции медитативного состояния методом «осознанного дыхания». Экспериментально подтверждено (Burg J., 2010), что «осознанный тип дыхания» способствует устранению характерного для состояния депрессии «навязчивого типа мышления» (руминации), а медитация на физиологическом уровне инициирует формирование стойкого антидепрессивного эффекта  (Голошейкин С., 2003; Гойял М., 2014).

Входящий в комплект разработки звуковой усилитель с миниатюрными микрофоном и микротелефоном обеспечивает возможность целенаправленной ускоренной самоиндукции мягкого транса приемами концентрации внимания на монотонных респираторно-синхронизированных акустических эффектах носового дыхания (Чаусовский Г., 2013). Это создает предпосылки для трансформирования приемами монауральной аутосуггестии индуцированного транса в весьма значимое для  успешного купирования депрессивной симптоматики состояние эмоциональной стабильности.

Реализуемый разработкой принципиально новый прием синхронизации кинезиологических упражнений с методами активного музицирования и художественной арт - терапии способствует повышению эффективности их использования для снижения уровня депрессии. Экспериментально подтверждено (Ханзер С., 2013; Данилов А., 2014; Эрккилао Д., 2014), что активное музицирование является эффективным приемом устранения тревожности и нейтрализации стресса даже у лиц с тяжелой формой депрессии, а умеренные физические нагрузки способствуют редукции депрессивной симптоматики (Herring V., 2010; Triveldi M., 2011).

Осуществление с помощью разработки сочетанных приемов художественной и музыкальной арт-терапии в форме кинезосинхронизированного самовлияния на динамику формирования светодинамических эффектов и ритм активного музицирования создает предпосылки для повышения повышению эффективности их использования в целях снижения уровня депрессии. Экспериментально подтверждено (Копытин А., 2012), что приемы арт-терапии способствуют снижению депрессивных проявлений за счет отвлечения от психотравмирующих переживаний и гармонизации душевного состояния. При этом динамические цветомузыкальные эффекты способствуют формированию состояния вегетативного баланса и устранению характерных для депрессии нарушений межполушарных взаимодействий (Усанова А., 2011). Используемые в разработке технические приемы ритмичной цветостимуляции зрительного анализатора характеризуются  инициированием  антидепрессивных эффектов, обусловленных «активацией синтеза серотонина и нормализацией функций нервных структур мозга, поддерживающих эмоциональный тонус и поведении» (Гейм Р., 2005).

Как уже отмечалось, техническое решение разработки предусматривает использование оправы для очков, на дужках которой закреплен сенсор активности скуловой мышцы, включающий при растягивании губ в улыбку подсветку ярким оранжевым цветом пестиков красочных цветов изображенного на циферблате рисунка. При этом реализуются не только элементы активной художественной арт-терапии (целенаправленное, синхронизированное с улыбкой, изменение цветовой насыщенности визуализируемого рисунка), но и одновременно инициируется формирование антидепрессивного эффекта приемами биадаптивной мимической активации положительных эмоций (Чаусовский Г., 2014). Известно (Василькина Ю., 2007), что целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций и между состоянием депрессии и активностью мимических мышц существует определенная взаимосвязь (Лисецкий К., 2006). Синхронизация биоадаптивной мимической активации с фотостимуляцией зрительного анализатора световым излучением оранжевого цвета усиливает антидепрессивный эффект художественной арт-терапии, т.к. именно этот спектр светового излучения активирует синтез фоторецепторами глаз светочувствительного пигмента – меланопсина (Вандевалле Ж., 2014), который способствует формированию чувств душевного подъема, радости и оптимизма.

Таким образом, предложенная разработка, выполненная в виде портативного настольного устройства – часов, наделенных функцией возможности сочетанной реализации комплекса эффективных инструментальных антидепрессивных психотехник, создает предпосылки для эффективного общедоступного немедикаментозного купирования депрессивной симптоматики.

Разработка немедикаментозных методов борьбы с депрессией имеет существенное медико – социальное значение, т.к. согласно статистическим данным (Read J., 2014), в настоящее время каждому десятому человеку жителю планеты ежегодно назначаются антидепрессанты. Согласно результатам исследований (Алмейда О., 2011; Кирш И., 2014), прием антидепрессантов в 25% случаев является недостаточно эффективным в связи с плохой переносимостью лечебных препаратов и резистентностью самого заболевания. Многие фармацевтические препараты – антидепрессанты также характеризуется потенциальной опасностью  их активирующего влияния на увеличение риска развития сердечно – сосудистых заболеваний (Hobbs M., 2013) и диабета 2-ого типа (Уильямс Х., 2014).