Разработан портативный тренажер для профилактики снижения в организме синтеза гормона «удовольствия жизнью» - дофамина

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

В условиях высокого темпа современной жизни, информационных перегрузок, социально – политической и экономической нестабильности, а также хронических стрессов, наблюдается тенденция снижения уровня субъективного благополучия, замещение чувств радости и любви различными отрицательными эмоциями.

Существенную «биохимическую роль» в формировании чувства благополучия, регуляции эмоций, настроения, преодоления стресса, тревоги и депрессии играет гормон – нейромедиатор дофамин. Дефицит этого гормона приводит к нарушению связи между нейронами, ухудшению способности к адаптации, ингибированию процессов, связанных с запоминанием положительных ситуаций и ощущений.

Симптомами снижения уровня синтеза в организме человека гормона дофамина является хроническая усталость, пониженное настроение, «угасание чувства удовольствия от жизни».

Согласно результатам экспериментальных исследований (Брук С., 2014), именно снижение уровня синтеза в организме гормона дофамина в значительной мере способствует «угасанию чувства влюбленности» и снижению жизненного тонуса.

Новизной разработанной психотехнологии тренинга является сочетанное применение инструментальных приемов синхронизированной с дыханием полисенсорной (обонятельной и аудиовизуальной) стимуляции, характеризующейся эффектами активации синтеза дофамина.

Конструктивное оформление разработки реализовано в виде портативного ультразвукового распылителя эфирного масла с эффектом активации синтеза дофамина (эфирного масла душицы или грейпфрута), устройства для воспроизведения гармонизирующей душевное состояние музыки и светодиодного излучателя красного цвета, помещенного внутрь оптически прозрачного красочного многогранного кристалла, расположенного в центре фигурки сердца. Включение всех вышеотмеченных элементов конструктивного оформления разработки (ультразвукового распылителя, светодиодного излучателя и устройства звукового воспроизведения музыки) осуществляется синхронно дыханию с помощью закрепленного на поясе сенсора диафрагмального дыхания.

Техническим решением разработки предусмотрена также возможность использования двух фигурок сердца и поясов с раздельными сенсорами дыхания. Это обеспечивает возможность реализации психофизиологического тренинга по освоению приемов способствующего активации синтеза дофамина «дыхания в унисон» («одного дыхания на двоих») в целях «профилактики угасания чувства влюбленности» у супругов, формирования чувства взаимопонимания и проявления эмпатии (Чаусовский Г., 2014).

Предусмотренное разработкой сочетанное осуществление специальных приемов дыхательно-синхронизированной полисенсорной стимуляции способствует профилактике снижения уровня синтеза гормона дофамина, т.к. экспериментально подтверждена возможность активации синтеза этого нейромедиатора при реализации следующих психофизиологических приемов:

• ритмической световой и звуковой стимуляции в низкочастотном диапазоне (Кучинов А..2001);
• прослушивания приятной музыки, способствующей активации синтеза дофамина (Zatorre R., 2011);
• испытания инициирующего выброс дофамина чувства эстетического удовольствия при визуализации красочных динамических эффектов – синхронизированного с ритмом дыхания «зажигания огней сердца», звучания приятной музыки и витания ароматических облачков распыляемого эфирного масла с эффектом стимуляции синтеза дофамина.

Таким образом, предложенная разработка позволяет общедоступными приемами осуществлять тренинг по активации немедикаментозными приемами синтеза гормона дофамина в организме человека, что способствует формированию благоприятного биохимического фона для развития социальных навыков, профилактики «угасания» чувств влюбленности, радости жизни, оптимизма и душевной гармонии.