Разработана новая психотехника профилактики моционально-неустойчивых расстройств личности

Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник (г. Запорожье)

Согласно прогнозам экспертов Всемирной организации здоровья (ВОЗ), в ближайшие годы будет наблюдаться тенденция роста различных психических расстройств и к 2020 году их доля среди всех заболеваний может достичь почти 50%, что гораздо выше прогнозируемого числа сердечно-сосудистых заболеваний.

Эмоционально – неустойчивые расстройства личности обусловливают трудности дезадаптации человека в социуме, деформацию его эмоционально – волевой сферы, проявление отсутствия душевных побуждений, привязанностей, эмпатии, игнорирование социальными, моральными и правовыми нормами, грубое нарушение семейного уклада, проявление импульсивности, склонности к совершению необдуманных поступков без учета возможных последствий.

Новизной разработанной инструментальной психотехнологии профилактики эмоционально - неустойчивых расстройств личности является создание возможности осуществления общедоступного ускоренного освоения медитативного тренинга, способствующего целенаправленному изменению структур мозга (увеличению объема орбитофронтальной коры мозга).

Экспериментально подтверждено (Петрович П., 2015), что «у психически здоровых людей, умеющих хорошо владеть своими эмоциями, нижняя лобная доля мозга, т.н. орбитофронтальная кора, имела большие объемы, чем у тех, кто страдал эмоциональной неустойчивостью».

Естественно , что практический интерес представляет разработка немедикаментозных методов целенаправленной коррекции этих негативных изменений в структуре мозга, характерных для лиц с эмоциональной неустойчивостью.

Согласно результатам исследований (Luders Е., 2009), предусматривавших использование функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ), было установлено, что использование психотехники медитации на дыхании способствует заметному увеличению объемов гиппокампа, таламуса, височной нижней извилины и орбитофронтальной коры. Эти структурные изменения мозга создают благоприятный психофизиологический фон для совладения со стрессом, снижения импульсивности и эмоциональной неустойчивости.

Однако известные психотехники тренингов по освоению методов медитации требуют дальнейшего совершенствования, т.к. успешность их освоения в значительной мере зависит от индивидуальных способностей к концентрации внимания, эмоционально–образному представлению и т.д.

Предложенная психотехника ускоренного освоения приемов медитативного тренинга для уменьшения негативных проявлений эмоционально – неустойчивых расстройств личности базируется на активации эмоциональной компоненты биоадаптивного мониторинга ритма дыхания. Это достигается использованием принципа биологической обратной связи (БОС) – путем отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» визуальных стимулов, формируемых настольным фонтаном. Высота красочных многоцветных водных струй фонтана и частота их появления отражает частоту и амплитуду тактов дыхания пользователя.

Конструктивное оформление разработки реализовано (см. фото) в виде вставляемого в носовой ход миниатюрного электретного микрофона (Чаусовский Г., 2009). Выходной электрический сигнал микрофона, который регистрирует шумовые эффекты дыхания пользователя и функционально отражает показатели его ритма и амплитуды, усиливается электронным звуковым усилителем и поступает на вход портативной настольной звуковой колонки.

В качестве визуального регистратора параметров дыхания предусмотрено использование серийной акустической колонки Dancing Water Show . Она выполнена в виде оптически прозрачной герметичной системы с миниатюрными помпами. Эти помпы синхронно ритму дыхания пользователя выбрасывают подсвечиваемые разноцветными светодиодами водные струйки воды. Тем самым формируется красочный для визуального восприятия наглядный эффект изменения в реальном режиме времени параметров дыхания пользователя (его ритма, длительности тактов «вдоха» и «выдоха», пауз между ними).

Как уже отмечалось, высота разноцветных струек фонтана изменяется синхронно амплитуде дыхания, а частота их появления отражает его ритм.

Таким образом, реализуемый разработкой красочный эффект респираторно – синхронизированного « танца струек фонтанчика» создает предпосылки для ускоренного общедоступного освоения психотехники «медитации на дыхании», что создает предпосылки для целенаправленного самовлияния на структуры головного мозга, связанных с формированием эмоциональной стабильности.

Разработка новых общедоступных инструментальных средств индивидуальной психогигиены имеет существенное медико-социальное значение, т.к. в условиях высокого темпа современной жизни, значительных информационных нагрузок, политической и экономической нестабильности, весьма актуальным является освоение эффективных психофизиологических приемов формирования стрессоустойчивости и стабилизации  эмоционального состояния.